春節后上班第一周,聽說你是這樣的?

              gongyi

              2019-02-15    瀏覽量:9

              春節假期結束了!

              小伙伴們不得不接受一個慘痛的現實

              ——該上班了!

              新年第一周上班

              你是不是這樣?



              不想起床啊

              困得要死啊

              床啊!你放開我

              我可是個有工作的人!



              艱難地起床洗漱套衣服

              叼一片面包倉皇奔出家門

              計劃中的蔬果汁+煎蛋+五谷粥早餐?

              來不及了……



              奔跑在上班的小路上

              心里卻沒有一點雀躍的心情

              19年立下不在遲到的flag

              就取決于跑步速度了

              還好,有驚無險

              遲到前30秒成功打卡



              坐下來的第一件事

              和同事來一波商業互夸

              接著對七大姑八大姨的逼婚

              來一波花式吐槽

              再開始正式進入工作



              人在電腦前,心卻還在家中

              剛剛老板傳達了什么會議精神

              我好像沒有聽清


              想睡覺、想回家

              想放棄我的職業生涯,可是又沒錢

              生活總是對我如此殘酷無情


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              這種焦灼的狀態

              有一個響亮的名字:節后綜合癥!

              那么問題來了,什么是節后綜合癥?


              科普:節后綜合癥具體有哪些癥狀? 


              癥狀一

              腸胃失調綜合癥


              大魚大肉的吃著,時不時再來點火鍋燒烤,給消化系統帶來了沉重的負擔,吃到胃撐會引起神經性厭食。


              建議:每天吃一些蔬菜水果、雜糧等,使營養平衡又促進消化!


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              癥狀二

              睡眠紊亂綜合癥


              晚上和家人朋友通宵打打麻將,晚上不睡,早上不起,天天和天亮說晚安,原本的生物鐘全被打亂,精神不振。


              建議:午睡+早睡,調回生物鐘。另外,睡前泡腳使血管擴張、血流加速,增強血液循環。


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              癥狀三

              上班抵觸癥


              旅游、聚會、或是在家休養生息,平日的快節奏的工作狀態被打破,一想到要調回緊張的工作狀態或學習模式,神經就不自覺地緊繃。


              建議:做做瑜伽,健健身,淋漓盡致地出一身大汗后,放松心情,恢復體力才能更有工作激情。


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              新的一年要有一個新的開始

              遠離節后綜合癥

              快調整到最佳狀態

              以飽滿的精神狀態迎接工作吧!

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